笑顔あふれる毎日を過ごすためにカラダの不調をどうにかしたい。
専門の先生による解決法を紹介します。

vol.3　近眼・老眼もあきらめない！「目」は温めると良くなる！

視力低下は、目の〝冷え〟を解消する目の体操で回復！

「最近モノが見えにくくなった」、「年をとって老眼になった」など視力低下を諦めていませんか。近眼・老眼の原因、実は目の〝冷え〟にあるのです。
『目の体操（ビジョン・フィットネス）』で〝冷え〟を解消して、視力を回復できます。

目の〝冷え〟は現代病

　現代人は、パソコンやスマートフォンの使用によって目に疲労が溜まりやすくなっています。疲労をそのまま放っておくと、目の運動能力を低下させ、血流を悪くし、その結果、目を〝冷え〟状態にしてしまい、視力低下を引き起こします。
　さらに、目の〝冷え〟は、緑内障や白内障、網膜剥離、黄斑変性症など、近視の合併症を引き起こし、最悪の場合は失明するころもあります。その他、顔のシワやクマなど美容面にも影響を及ぼします。

視力低下の対策

　視力が低下すると、誰もが眼鏡やコンタクトに頼り、視力回復を諦めがちです。でも、目の周りの筋肉を動かし、血流を良くし、温めることで視力回復が期待できるのです。
　目が疲れたとき、温かいタオルで目を覆いたいと思ったことはありませんか。これは本能的に目を温めるのが大事だと知っているからです。ただ、あくまでも一時的な効果でしかなく、
本当に目を良くするには、目の内側から温める必要があります。その方法が以下の『目の体操』です。
　しかも目は、身体全体の『ホットサークル』（温循環）のツボ的役割を果たす部位。全身まで洛にしてくれる目の体操で、視力回復にチャレンジしてみませんか。