vol.6　年を取ることは、悪いことばかりではない！

脳力を高めて、人生の楽しみに差をつけよう

　人は誰でも20歳くらいをピークに脳の機能が少しずつ低下していきます。けれども、年を取ることは、決して悪いことばかりとは言い切れません。年齢の分だけ人生の経験が積み重ねられ、確実に知識や知恵は増えていきます。そのため、脳の機能が少々低下してきたとしても、人生のベテランならではの知識や知恵によって、しっかりとカバーすることができるのです。それは、人生の深みともいえるものです。
　ところが、脳の機能がさらに低下してしまうと、持ち前の知識や知恵だけでは補いきれなくなってきてしまいます。そのタイミングが40代以降です。この頃から、「最近、物忘れがひどくなった」と実感するようになるのはそのためです。
　でも、諦めてはいけません。確かに何もしなければ物忘れは増えていく一方ですが、脳の機能はトレーニング次第で、いくつになっても高めたり、低下速度を緩やかにすることができます。知識や知恵で補えるように、思い出す力をアップすることで、人生はより楽しいものになっていくはずです。

脳力をアップするトレーニング問題

今回は、過去に話題を呼んだ本のタイトルを取り入れた問題です。本の内容や、本を読んだ当時のことも思い出しながら解くと、さらに効果的です。